FORÅRS-RETRÆTE
3 døgns stilleretræte i smuk natur, hvor vi sætter os selv fri af historien og overgiver os til vores sande natur og til at fred, frihed og glæde er fundamentet for vores liv.
- Går du rundt med en følelse af at der er mere til livet, men ved ikke hvordan du kan komme i kontakt med det?
- Længes du efter tid til at mærke dig selv?
- Drømmer du om at leve et liv, hvor du er mere tilstede?
- Ville du ønske at fred ikke blot var en flygtig en gæst, men selve fundamentet for dit liv?
- Har du lyst til at bruge 3 døgn i et kærligt fællesskab med nærvær, yoga, meditation, stilletid, lydrejser og plantebaseret kost?
Så tag med på retræte.
“You are the love, the lover and the beloved.”
Stilleretræte – hvad, hvorfor og hvordan?
Rejsen hjem starter og slutter med stilhed. For i stilheden går vi bag ordene og dermed bag historien om hvem vi er og det fører os direkte ind i erkendelsen af vores sande natur.
I årevis har vi haft vores egen daglige stilhedspraksis. Da vi holdt vores første retræte erfarede vi hvor smukt og givende det er, at praktisere i et støttende fællesskab af ligesindede.
Derfor holder vi denne stille-retræte, hvor vi inviterer dig til at være her med os i “FRED, FRIHED & FÆLLESSKAB”. Retræten giver dig enkel kost, der udrenser og vitaliserer kroppen, stilhed, som skaber klarhed i sindet og vidunderlig smuk natur, der vækker ånden.
Denne retræte er et hjertevarmt og trygt rum, som giver dig det, du har brug for, for igen at kunne mærke dig selv og erfare at du ikke er din historie, men at din sande natur er ubetinget fred.
FORÅRS-RETRÆTE
Du får:
– 3 stille døgn i smuk natur ved skov og hav i et kærligt fællesskab.
– Mulighed for at træde ud af historien og ind i væren.
– Vejledning i at erfare din sande natur.
– Tid og plads til at mærke dig selv og se dit liv i et større perspektiv.
– Velvære i krop og sind med yoga, meditation, lydhealing og mad efter den Medicinske Seers kostguide.
Fakta om retræten
Hvornår? – Fra torsdag d. 21/4 kl. 15 til søndag d. 24/4 kl. 15.
Hvor? – Marelundsvej 12, Lille Torøje, 4640 Faxe
Hvor meget koster retræten? – 3000 kr
Kan man betale i rater? Ja! Det er muligt at betale i 2 rater. Du kan vælge ratebetaling i betalingsvinduet.
Hvor mange kommer? – Der er 6 pladser.
Hvem er retræten for? Retræten er for alle over 15 år, uanset om du er vant til at meditere og lave yoga eller er helt nybegynder.
Er det med fuld forplejning? – Ja. Maden er tilrettelagt efter den Den Medicinske Seers kostpricipper; vegansk, brødfri og økologisk af allerbedste kvalitet. I løbet af dagen er der to måltider, men der vil dagen igennem være frugt og grønt til rådighed og mulighed for en enkel salat, hvis man er sulten hen mod aften. Vi tilbereder maden i fællesskab.
Hvordan med overnatning? Overnatning foregår på Faxe Vandrehjem (20 min. i bil herfra) på fælles værelse med de andre retrætegæster. Overnatning på fælles værelse er inkluderet i prisen.
Hvis man hellere vil sove på enkeltværelse kan man for egen regning bestille et værelse på Faxe Vandrehjem eller finde overnatning på bed and breakfast som f.eks: Kærskovgård B&B (20 min. i bil herfra) via Airbnb ved at søge på “Vemmetofte”
Hvad skal man medbringe? Til overnatning på vandrehjemmet skal man som udgangspunkt medbringe sengetøj og håndklæde. Desuden skal du medbringe en yogamåtte, tæppe, pude, skind, yogaklods eller hvad du ellers bruger til yoga og meditation.
Program:
Torsdag:
15.00: Vi mødes og lander stille og roligt.
16.00: Velkomstcirkel med introduktion til stilhed og deling af ens intention med at være her og fælles praksis.
— Stilletiden starter —
18.30: Måltid
20.00: Aftenstræk (yoga), fælles praksis og aftenlyd (lydrejse)
21.00 Dagen slutter
Fredag
8.00-8.15: Citronvand
8.45-9.00: Selleri-juice.
9.00: Stræk (yin yoga) og fælles praksis.
11.00: Detox smoothie.
12.00: Fælles stillevandring
15.00: Måltid
16.00: Hvilen, væren og egen praksis.
18.00: Let måltid.
19.00-21.00: Aftenstræk (yin yoga), fælles praksis og aftenlyd (lydrejse)
21:00 Dagen slutter
Lørdag
8.00-8.15: Citronvand
8.45-9.00: Selleri-juice.
9.00: Stræk (yin yoga) og fælles praksis.
11.00: Detox smoothie.
12.00: Fælles stillevandring
15.00: Måltid
16.00: Hvilen, væren og egen praksis.
18.00: Let måltid.
19.00-21.00: Aftenstræk (yin yoga), fælles praksis og aftenlyd (lydrejse)
21:00 Dagen slutter
Søndag
8.00-8.15: Citronvand
8.45-9.00: Selleri-juice.
9.00: Stræk (yin yoga) og fælles praksis.
— Stilletiden slutter —
11.30: Måltid
13.00: Cirkel med deling, spørgsmål og afrunding.
15.00: Gruppebillede og tak for denne gang.
Herefter slutter retræten.
OBS:
I stilletiden gør vi os helt stille, dog bryder vi stilheden med yoga-instruktioner.
Hvis du i stilletiden får behov for at dele noget, der er svært for dig at håndtere, er der også mulighed for en 1:1 samtale med os, hvor du kan få lettet dit hjerte, blive lyttet til og modtage kærlig vejledning.
Alle tider er cirka-tider, dog starter vi ikke noget tidligere end programsat.
Pris for retræten 3000 kr.
(overnatning på vandrehjem inkluderet)