VEJEN HJEM

– et onlineforløb over 12 uger, for dig, som længes efter at leve i fred med start d. 6/1.

VEJEN HJEM

– et onlineforløb over 12 uger, for dig, som længes efter at leve i fred.
Starter d. 6/1 – 2020

Pernille og Tomas er nogle helt utroligt kærlige mennesker. De er dygtige lærere og formidler det, som før var meget svært for mig at forstå, helt enkelt og ligetil.

Det er tydeligt at mærke, at de selv lever det, som de underviser i, og derfor er der trygt og godt at være og lære og udvikle sig hos dem.

Jeg er meget taknemmelig for at de har lært mig at finde hjem i den ubetingede fred, der altid er i mig. Det har ændret alt i mit liv. Tusind, tusind tak!

– Annelise Kjær

  • Ønsker du, mere end noget andet, at leve i fred?
  • Kæmper du med svære følelser som vrede, sorg og ensomhed, ustyrligt tankemylder eller fysiske smerter, og oplever du at de forhindrer dig i at opleve den fred, du længes efter?
  • Ville du elske at lære at transformere lidelse til lethed på en enkel og konkret måde på alle områder af dit liv?
  • Kort sagt: Længes du efter at “komme hjem”?

Så er VEJEN HJEM lige noget for dig!

VEJEN HJEM

er et forløb over 12 uger

Forløbet underviser dig at være i kontakt med ubetinget fred og kærlighed i alle livssituationer og på alle områder af dit liv. 

“Vejen hjem” er en proces, som gradvist frigør dig fra alt det, der begrænser og betinger din frihed, lyst og livsglæde. 

Du får konkret og enkel vejledning i hvordan du transformerer lidelse til lethed ved hjælp af undervisningsvideoer, guidede meditationer, arbejdsark og personlige vejledning. 

Kort sagt: dette forløb lærer dig at leve dit liv på et fundament af fred. 

Fredsspiralen

– modellen for forløbet

Trin 1 – Erkend at frygt er tilstede. Stop op og giv det plads.

Trin 2 – Lyt til den historie dine tanker fortæller om situationen. Tillad det at være.

Trin 3 – Flyt opmærksomheden til de følelser, der opstår på grund af historien. Tillad dem at være.

Trin 4 – Oplev hvordan kroppen reagerer på følelserne. Tillad det at være.

Trin 5 – Gør ingenting og tillad dig selv at lande i den ubetingede fred, der altid er tilstede.

Hvad indeholder forløbet helt præcist?

Uge 1 – Velkomst og introduktion til at leve i fred

  • Velkomst
  • Om rejsen fra frygt til fred – herunder vores personlige rejse.
  • Det dualistiske verdensbillede – årsagen til al lidelse.
  • Sådan transformere du lidelse til lethed, herunder  gennemgang af “Fra frygt til fred”- modellen.
  • Vejledning i hvordan du får du en daglig praksis, du elsker!
  • Guidet meditation til din daglige praksis.
  • Ugens lydrejse, der tager dig ind i fred.
  • En optagelse af en af Tomas’ “Naked Songs”, som passer til ugens tema.

Uge 2 – Fortid, fremtid og nutid

  • Om at leve i tid eller leve nu!
  • Ekkoer fra barndommen – om hvordan vores barndomsoplevelser farver resten af vores liv.
  • Hvem er jeg? – om at genkende vores sande natur.
  • Ugens lydrejse, der tager dig ud af tid og ind i nu’et.
  • En optagelse af en af Tomas’ “Naked Songs”, som passer til ugens tema.

Uge 3 – Krop & Helbred

  • Undervisning i at bevidstgøre og bryde fri af de kollektive lidelseshistorier, der påvirker os alle på dette område.
  • Opgaveark og guidet meditation, der fører dig igennem processen.
  • Ugens lydrejse, der holder rum for at du kan finde fred i forhold til din krop og dit helbred.
  • En optagelse af en af Tomas’ “Naked Songs”, som passer til ugens tema.

Uge 4 – Parforhold

  • Undervisning i at bevidstgøre og bryde fri af de kollektive lidelseshistorier, der påvirker os alle på dette område.
  • Opgaveark og guidet meditation, der fører dig igennem processen.
  • Ugens lydrejse, der holder rum for at du kan finde fred i forhold til forhold.
  • En optagelse af en af Tomas’ “Naked Songs”, som passer til ugens tema.

Uge 5 – Forældreskab, børn & familiedannelse

  • Undervisning i at bevidstgøre og bryde fri af de kollektive lidelseshistorier, der påvirker os alle på dette område.
  • Opgaveark og guidet meditation, der fører dig igennem processen.
  • Ugens lydrejse, der holder rum for at du kan finde fred i forhold til forældreskab, børn og familiedannelse.
  • En optagelse af en af Tomas’ “Naked Songs”, som passer til ugens tema.

Uge 6 – Arbejde, uddannelse & livsformål

  • Undervisning i at bevidstgøre og bryde fri af de kollektive lidelseshistorier, der påvirker os alle på dette område.
  • Opgaveark og guidet meditation, der fører dig igennem processen.
  • Ugens lydrejse, der holder rum for at du kan finde fred i forhold til arbejde, uddannelse og livsformål.
  • En optagelse af en af Tomas’ “Naked Songs”, som passer til ugens tema.

Uge 7 – Økonomi

  • Undervisning i at bevidstgøre og bryde fri af de kollektive lidelseshistorier, der påvirker os alle på dette område.
  • Opgaveark og guidet meditation, der fører dig igennem processen.
  • Ugens lydrejse, der holder rum for at du kan finde fred i forhold til økomoni.
  • En optagelse af en af Tomas’ “Naked Songs”, som passer til ugens tema.

Uge 8 – Relationen til forældre & barndomsoplevelser

  • Undervisning i at bevidstgøre og bryde fri af de kollektive lidelseshistorier, der påvirker os alle på dette område.
  • Opgaveark og guidet meditation, der fører dig igennem processen.
  • Ugens lydrejse, der holder rum for at du kan finde fred i forhold til forældre og barndomsoplevelser.
  • En optagelse af en af Tomas’ “Naked Songs”, som passer til ugens tema.

Uge 9 – Fællesskaber, venner og familierelationer.

  • Undervisning i at bevidstgøre og bryde fri af de kollektive lidelseshistorier, der påvirker os alle på dette område.
  • Opgaveark og guidet meditation, der fører dig igennem processen.
  • Ugens lydrejse, der holder rum for at du kan finde fred i forhold til fællesskaber, venner og familierelationer.
  • En optagelse af en af Tomas’ “Naked Songs”, som passer til ugens tema.

Uge 10 – Spiritualitet

  • Undervisning i at bevidstgøre og bryde fri af de kollektive lidelseshistorier, der påvirker os alle på dette område.
  • Opgaveark og guidet meditation, der fører dig igennem processen.
  • Ugens lydrejse, der holder rum for at du kan finde fred i forhold til spiritualitet.
  • En optagelse af en af Tomas’ “Naked Songs”, som passer til ugens tema.

Uge 11 – Stille uge

  • Om at “gøre ingenting”  – undervisning i hvordan stilhed får alle illusioner til at falde og tilbage er ubetinget fred.
  • Ideer til hvordan man integrerer stilhed i hverdagen.
  • Ugens lydrejse, der holder rum for at du kan finde ind i stilheden bag lydene og freden bag støjen.
  • En optagelse af en af Tomas’ “Naked Songs”, som passer til ugens tema.

Uge 12 – Opsummering og vejen videre

  • Opsummering af forløbet.
  • Guidet meditation, der hjælper dig til at samle alt det, du har lært.
  • En optagelse af en af Tomas’ “Naked Songs”, som passer til ugens tema.
  • Vejledning til at gå dybere ind af vejen hjem.

Ud over selve forløbet får du desuden 3 bonus’er med:

# Bonus 1: Mulighed for personlig vejledning

Intentionen med dette forløb er at give dig redskaber til at gå vejen hjem.  Og vi er her for at støtte dig i det.

Vi ved, at denne proces afføder mange spørgsmål og derfor holder vi 3 online live-møder fordelt over forløbet. Der kan du stille dine spørgsmål, og få personligt svar og støtte ind i lige din situation.

Datoerne for de 3 online møder er: 20/1, 17/2 og 9/3 alle dage kl. 19-20.

Online møderne foregår via det program, der hedder Zoom. (Du kan læse mere om hvordan det fungerer her)

# Bonus 2: Online fællesskab:

Desuden har vi oprettet en lukket Facebook-gruppe, hvor vi kan mødes og støtte og dele vores rejse.

Vores erfaring er at jo mere man deltager i et fællesskab, jo nemmere er det at gennemgå de dybe processer, som dette forløb, sætter gang i. Vi svarer også på spørgsmål i gruppen under hele forløbet.

# Bonus 3: Minikursus: Sådan overkommer du lavt selvværd.

Som ekstra, ekstra bonus giver vi dig adgang til minikurset: Sådan overkommer du lavt selvværd.

Alt for ofte forhindrer lavt selvværd os i at tillade os selv at opleve den fred, glæde og kærlighed, der altid er til rådighed for os. Vi føler os ikke værdige til det. Men det er vi! Vi er faktisk langt mere end værdige. Og den indsigt vil du få ved at gennemføre dette minikursus.

Normalpris for kurset, livemøder og alle bonus’er: 4500 kr

Vælg selv mellem engangsbetaling eller betal i 3 rater.