Sådan overkommer du lavt selvværd

– et onlinekursus for dig, som længes efter at slutte fred med dig selv.

Sådan overkommer du lavt selvværd

– et onlineforløb for dig, som længes efter at slutte fred med dig selv.

Det er sådan en lettelse endelig at træde ud af min skygge og bare kunne være.

Tomas og Pernille har lært mig at al min lidelse i virkeligheden ikke er mig. Det er bare historier.
Jeg har indset at jeg ikke behøver lytte til den indre kritiker. Sikke en frihed!

I nuet er jeg tryg, og hjemme. Jeg ER!  Tusind tak!

– Merethe Benn

  • Kæmper du med lavt selvværd?
  • Holder du dig selv tilbage i livet fordi du ikke føler dig dygtig nok, smuk nok eller værdig nok?
  • Vil du lære at overkommer lavt selvværd, så du kan nyde dit liv?
  • Kort sagt: Længes du efter at leve i fred med dig selv?

Så er dette kursus lige noget for dig!

Sådan overkommer du lavt selvværd

Dette får du:

Undervisning i hvad den virkelige årsag til lavt selvværd er og hvordan du overkommer det, så du kan nyde dit liv. 

Et enkelt værktøj til at bevidstgøre og afmontere de ubevidste historier, der styrer dit liv. 

Du får konkret værktøjer til at overkommer dit lave selvværd bl.a en guidet meditation, der kalder dig hjem og en lydrejse, der fører dig ind i fred.

En sær-indspilning af Tomas’ sang “Guilty Eyes

Fredsspiralen

– modellen for forløbet

Trin 1 – Erkend at frygt er tilstede. Stop op og giv det plads.

Trin 2 – Lyt til den historie dine tanker fortæller om situationen. Tillad det at være.

Trin 3 – Flyt opmærksomheden til de følelser, der opstår på grund af historien. Tillad dem at være.

Trin 4 – Oplev hvordan kroppen reagerer på følelserne. Tillad det at være.

Trin 5 – Gør ingenting og tillad dig selv at lande i den ubetingede fred, der altid er tilstede.

Hvad indeholder kurset helt præcist?

  • Velkomst og praktisk info (video) 
  • Vores egen personlige rejse med at overkomme lavt selvværd (video)
  • Den virkelige årsag til lavt selvværd (video)
  • Sådan overkommer du lavt selvværd (video)
  • Sådan går du fra frygt til fred – gennemgang af Fredsspiralen – vores egen model (video) 
  • Bliv bevidst om de ubevidste historier, der styrer dit liv (arbejdsark)
  • Sådan overkommer du lavt selvværd (guidet meditation – lydfil)
  • Lydrejsen “Genfødsel” (lydfil)
  • Særoptagelse af “Guilty Eyes”, en af Tomas’ Naked Songs (lydfil) 

Pris for kurset: 400 kr

Notice: Undefined index: refresh_token in /customers/6/e/7/pernillezawadzka.dk/httpd.www/wp-content/plugins/easyme-connect/src/WP.php on line 362