KOMMUNIKER FRA HJERTET OG BLIV MODTAGET!

– en workshop i ikke-voldelig kommunikation [Girafsprog]

KOMMUNIKER FRA HJERTET OG BLIV MODTAGET

– en workshop i ikke-voldelig kommunikation [Girafsprog]

 ”Det, jeg ønsker mig i mit liv, er medfølelse, en stadig strøm mellem mig selv og de andre, der bunder i at vi alle giver fra hjertet…”
-Marshall B. Rosenberg, udvikler af “Girafsprog”.

  • Føler du dig ofte ensom og misforstået i dine nærmeste relationer?
  • Kommer du (næsten) altid i konflikt med din elskede, når du udtrykker dine følelser og dine behov?
  • Er det udfordrende at kommunikerer med dine forældre, fordi gamle uhensigtsmæssige mønstre fra barndommen tager over?
  • Ville du ønske du havde et redskab til at hjælpe dine børn med at løse deres (indbyrdes) konflikter?
  • Oplever du at du bliver overset og ikke hørt på din arbejdsplads?
  • Længes du efter mere nærhed, forståelse og intimitet i dine relationer?
  • Har du lyst til (endelig) at lære at kommunikere dine behov på en måde, der gør at du bliver modtaget, lige som du er?

Ja? – så er denne workshop lige noget for dig!

Workshoppen var en skøn dag.

Jeg går herfra med en bevidsthed om at vi alle vi være lykkelige og vores behov derfor er ens, hvis vi dykker dybt nok.

På workshoppen  erfarede jeg at min partner og jeg kan snakke om “farlige ting” uden at jeg oplever ubehag.

Tomas og Pernille er fantastiske mennesker; skarpe, empatiske og sande. Dejlige rollemodeller.

Annette Jepsen

Workshoppen var en kombination af teoretisk og praktisk introduktion til girafsprog.

Jeg lærte trinnene i girafsprog og blev bevidst om konsekvenserne af ulvesprog.

Min partner og jeg fik et fælles sprog til at mindske konflikter. På workshoppen erfarede jeg hvordan konflikter ofte bunder i misforståelser og kan afhjælpes hvis vi er nysgerrige og giver hinanden mere taletid.

Jeg går herfra fuld af optimisme, en tro på fremtiden og en forhåbning om at færre konflikter kan give vores kærlighed endnu mere liv 

Henrik Jepsen

At lære strukturen i girafsprog har givet mig et nyt sprog og et redskab til at fjerne “støj” i kommunikationen.

Jeg lærte at vi kan og hele tiden bør søge dybere og holde kommunikation konkret og simpel. 

I er et meget trygt og kærligt par at være sammen med. Og I er meget viise på kærlig og guddommelig vis.

Jeg føler mig meget tryg hos jer.

Lise Hermann

Girafsprog er kommunikation fra hjertet.

På workshoppen erfarede jeg at klar girafsprog og at sige sine behov betaler sig.

Jeg oplevede at blive bevidst om at jeg faktisk bliver mødt i mine behov.

I gjorde det godt, Tomas og Pernille.

Girafsprog burde være obligatorisk alle steder for det åbner døre imellem mennesker.

Zandra Berthelsen

IKKE-VOLDELIG KOMMUNIKATION – HVAD OG HVORFOR?

Ikke-voldelig kommunikation, også kaldet girafsprog, er en enkel metode med 4 konkrete trin, der lærer os at kommunikerer vores følelser og behov åbent og ærligt til den anden på en måde, der åbner op for dens andens medfølelse, forståelse og imødekommenhed.

Metoden lærer os også at afdække og forstå den andens følelser og behov, også selvom den anden måske ikke selv er klar over dem.

Jo mere vi øver os i girafsprog i vores parforhold, sammen med vores børn, på arbejdspladsen og hvor vi ellers kommer, jo mere vil vi opleve smukke øjeblikke af fred, frihed og fællesskab i vores liv.

Dramaer, spil, manipulation og destruktive mønstre opstår, fordi vi oplever at vores følelser og behov ikke bliver forstået og modtaget. Vi føler os ensomme. Det skaber lidelse i os, og den lidelse kommer vi til at hælde ud over de andre og øge lidelse omkring os.

Det grundlæggende behov, vi allesammen har, er at blive lyttet til, forstået og accepteret som vi er. Når vi får det behov opfyldt, har vi ikke længere brug for dramaet.

Man kan sige at ikke-voldelig kommunikation tager luften ud af ballonen. For ikke-voldelig kommunikation lærer os at kommunikerer uden at vurdere, dømme, anklage, beskylde, bebrejde eller beordre og når vi gør det, falder konflikten til jorden.

Og tilbage er der bare to mennesker, der opdaget at de i virkeligheden ikke er så langt fra hinanden og at de begge vil det bedste. Og så er det pludseligt ikke så svært. For generelt elsker vi at hjælpe hinanden. Især når vi tydeligt og klart kan mærke hvad, den anden har brug for.

Så kort og godt: Girafsprog er en genvej til de smukke, fredfulde, dybe og nærende relationer, vi ønsker os.

Girafsprog er en genvej til kærlighed, for den starter og slutter i hjertet.

MEGET MERE END BARE EN WORKSHOP…

KOMMUNIKER FRA HJERTET OG BLIV MODTAGET – en workshop i ikke-voldelig kommunikation [Girafsprog] er meget mere end bare en workshop.

Ikke nok med at du får grundig og konkret undervisning i ikke-voldelig kommunikation, du får også tid og mulighed for at træne de 4 forskellige trin her, så du er godt klædt på til at gå hjem og bruge metoden i din hverdag.

Men denne workshop giver dig mere end bare undervisning og træning, den giver dig også en mulighed for dyb healing. For du kan vælge at tage en dine kære med og arbejde direkte på jeres kommunikation og dermed relation.

Hvis du vælger at komme alene, er det også helt fint, så træner du bare sammen med en af de andre på holdet og hvis du vælger at arbejde med temaer, der normalt er svære for dig, vil du også opnå stor healing.

Uanset om du kommer alene eller sammen med en, får du lige meget ud af det fremadrettet. For ikke-voldelig kommunikation kræver bare at den ene i samtalen er bevidst. Så selvom dine kære ikke er med på workshoppen, vil det skabe stor transformation i din familie og i dine relationer, at du arbejder med girafsprog.

Jeg og min mand Tomas vil begge være til stede på workshoppen. Vi er begge trænet i girafsprog. Og vi har over 10 års erfaring med at arbejde med mennesker og udvikling.

Vi vil skabe de trygge rammer, der gør at du tør øve dig i at formulere det, som plejer at være så svært, og som (næsten) altid fører til konflikt og endelig at opleve, at blive modtaget og forstået.

Kom og vær med på denne workshop og få både undervisning og healing. 

KOMMUNIKER FRA HJERTET OG BLIV MODTAGET

På workshoppen får du:

Undervisning i at bruge girafsprog, så du ikke blot kan få opfyldt dine egne behov, men også forstå og imødekomme andres. 

En effektiv metode til at eliminere drama, konflikter og destruktive mønstre. 

En unik mulighed for at få “snakket ud” og healet en relation i en tryg ramme.

En hel dag, hvor du kan træde ud af hverdagens krav, rammer og roller og bare VÆRE sammen med ligesindede i en kærlig og positiv atmosfære.

Du går hjem med en følelse af lettelse og håb, for nu har du et enkelt og effektivt redskab til at skabe nærhed, forståelse og glæde i dine relationer. 

Fakta om workshoppen

Hvornår? – Lørdag d. 25/5-2019

Hvor? – Marelundsvej 12, Lille Torøje, 4640 Faxe

Hvor meget koster workshoppen? – 1200kr

Hvor mange kommer? – Der er 12 pladser.

Hvem er kurset for? Workshoppen er for alle. Du kan komme alene eller sammen med en, du gerne vil have et bedre forhold til.

Er det med forplejning? – Ja! Prisen er inklusiv kaffe/the dagen igennem, frokost og eftermiddagssødt. Maden er vegansk, uden sukker og hvede.

Hvad skal man medbringe? Yogamåtte, tæppe og pude. Gode sko og tøj, der passer til vejret.

Pris for workshoppen inklusiv fuld forplejning: 1200 kr.

OBS: Vil du gerne følges helt i mål?

– så husk at tilkøbe gruppe-online-opfølgning, når du booker.

For ingenting, heller ikke girafsprog, læres alene på en workshop. Der hvor vi virkeligt lærer er når vi kommer hjem og øver os i vores dagligdag. Og det er også der spørgsmålene og udfordringerne melder sig.

Kort sagt: ofte er det når workshoppen er slut vi mest har brug for en lærer.

Derfor mødes vi online 3 gange efter workshoppen, hvor jeg svarer på alle dine spørgsmål og hjælper dig igennem de udfordringer, der måtte opstår på din rejse med at integrere girafsprog i din hverdag, så du kan nå helt i mål!

Vi mødes via Zoom – se hvordan du gør her. 

Mødegangene er d. 3/6, 17/6 og 1/7, hver gang kl 19-20

* Bemærk: Vi kommer til at gå dybt, så derfor er der kun 12 ledige pladser. De bliver hurtigt fyldt, så tilmeld dig med det samme. (Lyt ikke til din tvivl og tøven. Det er bare dit lille selvs måde at stoppe dig fra at lytte til din sjæl.)